Рубрика “Программы тренировок”

Категория: Программы тренировок

Родительская категория:

Программа кардиотренировок для похудения

Кардио упражнения для похудения

Так уж устроен человеческий организм, что вместе с мышечной массой неизбежен и набор жира. И каким бы сильным не был…

Кардиотренировки для похудения
Мезоморф

Тип телосложения мезоморф

Мезоморф — это самый частый тип телосложения, которым обладает большинство людей. Он характеризуется оптимальным балансом между синтезом белков, в том…

Тип телосложения мезоморф
тренировка для набора массы

Программа тренировок для набора мышечной массы

Занятия в тренажерном зале будут иметь совсем малый прок, если вы не будет знать основных принципов работы тела. Что понадобится…

Программа тренировок для набора массы
Режим тренировок эктоморфа

Тип телосложения эктоморф

Характеристика метаболизма спортсмена с эктоморфным типом метаболизма, обзор функциональных возможностей данной фигуры, перспектива роста мышечной массы. Ключевые особенности тренировок на…

Тип телосложения эктоморф
эктоморф, мезоморф, эндоморф

Типы телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф

Телосложение определенного человека – это индивидуальная особенность конституции, обусловленная генетическими факторами, режимом питания и образом жизни. Однако самым важным определяющим…

Эктоморф мезоморф эндоморф
Страница 1 из 212