Рубрика “Руки”

Категория: Руки

Родительская категория:

Какими упражнениями можно накачать мощные предплечья?

Задачей культуриста является создание гармонично развитого тела. Поэтому ни одна мышца не должна оставаться без внимания. Однако, очень многие атлеты…

Как работают предплечья и как их накачать?
Упражнения бодибилдерам для рук

Как быстро накачать мышцы рук в домашних условиях и на тренажерах?

Рельефные мышцы рук – вот что сразу бросается в глаза! Многие мечтают быстро их накачать, но не у всех получается….

Как быстро накачать руки: упражнения в домашних условиях и зале
Отжимания на бицепс

Отжимания на бицепс

Бицепсы — мышцы, расположенные между предплечьем и локтевым суставом, отвечающие за сгибание и разгибание локтя, вращение предплечья в разные стороны….

Отжимания на бицепс
как накачать бицепс гантелями

Как быстро накачать бицепс

Спорт – великое дело, и многие убеждаются в этом практически каждый день. Стоит только посмотреть на великолепные фигуры людей, активно…

Как быстро накачать бицепс